Saunalandschaft mit absoluter Entspannung im Wellnesshotel Sulfner

Crash-Ice zur Erfrischung nach einem SaunagangFinnische Sauna "Reiterstübele"

Genuss in den Alpen erleben, in der modernen und neuen Wellness- und Saunalandschaft des Wellnesshotel Sulfner in Hafling. Es erwartet Sie eine Oase der Ruhe und vollkommene Erholung in unserer Badewelt: Mit Hallenbad und Schleuse zum Außenpool, Ruheraum, Tauchbecken, Crash-Ice, Beautyabteilung, Fitnessraum und eine großzügige Saunawelt.

Hier haben Sie die Wahl zwischen einer finnischen Sauna, dem „Reiterstübele“, Bio-Panorama-Sauna und Aroma-Kräuter-Dampfbad.
Die finnische Sauna besteht komplett aus Holz und ist mit drei Stufen versehen. In dieser Sauna wird bei extrem trockener Luft (etwa 10% Feuchtigkeit) und bei einer Temperatur von 80°C bis 100°C geschwitzt. Ein lustiges Highlight sind die Sitze im Reitsattel-Look.
In der Bio-Sauna wird das Saunieren mit einem einzigartigen Panorama zum Erlebnis. Diese ist mit ergonomischen Liegen ausgestattet und ist eine perfekte Lösung zwischen klassischer Sauna und Dampfbad. Die Temperaturen liegen zwischen 40°C und 65°C, bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 50%. Nicht zu vergessen ist das Aroma-Kräuter-Dampfbad mit 60°C und einer Luftfeuchtigkeit von 80 – 100%.
Saunieren ist im Allgemeinen sehr gesund, schützt vor Erkältungen und regt den Stoffwechsel an. Nach einem Saunagang sollten Sie noch auf einem der Wasserbetten, der Schwebeliegen oder auf den Ruheliegen nachruhen und entspannen.

Erleben Sie einen Wellnessurlaub in Hafling, umgeben von einer grandiosen Naturlandschaft und einer herzlichen Rundumbetreuung.
Erfahren Sie hier mehr über die Wellnessanlage des Hotel Reiterhof Sulfner >>

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Richtig Saunieren: Wellness-Genuss in Hafling bei Meran

Ruhebereich des Wellnesshotel Sulfner in Hafling bei Meran Dampfbad des Wellnesshotel Sulfner oberhalb Meran
Ein Saunagang ist ein wahres Wundermittel für Körper und Seele. Nicht nur das Herz-Kreislaufsystem und das Imunsystem werden gestärkt, sondern Sie werden sich nach dem Saunieren wie neugeboren fühlen.
Es ist jedoch wichtig, dass die „Saunaregeln“ beachtet werden, um ein gesundes und effektives Saunieren zu erzielen.

Wie sauniert man richtig?

  • Duschen Sie sich vor einem Saunagang um die Haut vorzubereiten und um den störenden Fettfilm auf der Haut zu entfernen.
  • Trocknen Sie sich gut ab und steigen Sie unbekleidet in die Sauna.
  • Nehmen Sie aus hygienischen Gründen ein Handtuch mit, das groß genug ist um sich drauf zu setzten oder zu liegen.
  • Ein Saunagang sollte zwischen 8 und 12 Minuten dauern, jedoch nicht länger als 15 Minuten.
  • Nach dem ersten Saunagang sollten Sie sich kalt abduschen und anschließend in unser Tauchbecken steigen. Anschließend sollten Sie 2 Minuten in die frische Luft gehen, um die Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken.
  • Trinken Sie ein Glas Wasser.
  • Ruhen Sie nach! Machen Sie es sich in unserem Ruheraum gemütlich, lauschen Sie der Musik und lassen Sie Ihren Blick in die Ferne schweifen.

Wichtig!
Die warme Luft steigt nach oben, also ist es auf den oberen Bänken heißer. Versuchen Sie sich auf einer Bank hinzulegen, denn es ist besser wenn der Körper auf gleicher Ebene (somit auch gleichmäßiger Wärme) befindet. Um Schwindel zu vermeiden sollten Sie sich die letzten 2 Minuten aus Ihrer Liegeposition lösen und senkrecht hinsetzen.
Und bleiben Sie aber nur so lange in der Sauna wie Sie sich wohlfühlen!

Nutzen Sie unsere moderne Saunalandschaft mit den tollen unterschiedlichen Saunen die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen.